Entspannungsverfahren

Entspannungsverfahren sind in unterschiedlichen Lebenssituationen hilfreich, wie z.B. bei Stress, Prüfungsangst, zur Bewältigung von Krisen oder anstrengenden Lebensumständen.

In meiner Psychotherapeutischen Praxis wende ich unter anderem progressive Muskelentspannung und autogenes Training an. Darüber hinaus sind Übungen und Methoden aus der Hypnose und dem Yoga Bestandteil meiner Arbeit.